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将健身气功-八段锦有关易理的理解、掌握运用到健身气功“三调”中，即“调心、调息、调形”，使其更加和谐、统一，就能感受意到气至、气到形至、形到气至、疏通经络，并具有防止或消除疾患的效果。另外，还可以较好地提高学练八段锦的兴趣和热情，以便更好地运用肢体语言体悟传统文化的巨大魅力。最后，能够增强传统文化对生命科学影响的认识，以进一步提高群众防病意识及治病效果。
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本书以“勿忘历史”为主题，收录前新闻工作者刘培芳在上世纪八九十年代实地采访柬埔寨冲突的特稿，以及她对新加坡社会现象的评论。其中1983年的柬埔寨系列文章获得《金狮奖》文艺创作比赛报告文学奖。书中也附上作者新近完成的后记，除了评述这些事件近年来的发展，也表达了作者的深切关怀与期盼。
易筋经静坐与养生 Food Lovers（美食） of Pages：274Author No. of Pages : 176 Item Weight : 370g LanguageChinese Publisher *Maha Yu Yi
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